当情绪被一些小事激发，身体本能的就会亮起红灯，在情绪爆发之前，身体已经受伤了。这个时候，我们就应该选择主动远离，给自己更多的空间和时间去自我疗愈。
生命中那些无法抛却的关系，有时候本身就是错位的、不健康的关系。而错位、不健康的关系，给你带来的，除了身体上的伤害还有心理上的。由此可见，人与人之间的相处模式，很大程度上取决于个人的行为和选择。不要关注周围的人对你自己的事情，怎么说、怎么看，这些都跟他们没有关系。对于当下来说，切断纠缠给自己松绑，归还不属于自己的责任，拿回自己的力量，守住自己的边界。“断亲”并不是要断绝亲情，在重塑关系的基础上，找回自己，才是最重要的
