记得前几天跟一个朋友聊天，她跟我说她最近老是胃疼，去医院查了好几次，可医生就是找不出原因。我问她最近生活怎么样，她沉默了一会儿，说压力太大了，工作不顺心，跟家里人也处不来。
这让我想起了著名心理学家卡尔·荣格说过的一句话："我们遇到的每一个身体症状，都是灵魂在对我们说话。"
我们的身体就像一面镜子，会忠实地反映出我们的内心状态。当我们长期处于负面情绪中，身体就会给出警告信号。
生气伤肝，忧郁伤心，恐惧伤肾，烦躁伤脾...这些中医早就总结出来的规律，现在被越来越多的现代医学研究证实。
前两天看到一个研究数据，说全球80%以上的疾病都与心理因素有关。你可能觉得这个数字有点夸张，但仔细想想，好像又很合理。
每个器官都在记录着我们的喜怒哀乐。
我认识一位企业高管，整天忙得像陀螺一样，压力特别大。没过多久就得了严重的胃病，吃什么吐什么。医生说他这是典型的"压力性胃炎"。后来他辞去了工作，改做自己喜欢的事，胃病居然不药而愈。
还有我的一个邻居阿姨，老公去世后，整天以泪洗面，没多久就查出得了乳腺癌。医生说，长期的悲伤情绪会影响我们的免疫系统，让身体更容易生病。
把心事憋在心里，就像把毒药藏在体内。
我有个习惯，每天晚上睡前都会写写日记，把一天的心情和想法都记录下来。这些年来，我发现一个有趣的现象：当我学会好好处理情绪的时候，很多小毛病都不药而愈了。
