怀疑配偶存在婚外情时，建议采取以下步骤处理：
保持冷静
在掌握确凿证据前避免情绪化冲突，可通过深呼吸、听音乐或外出散步等方式平复情绪，避免因冲动做出过激行为。
收集证据
留意消费记录（如频繁购买女性用品、高价餐饮等）、通讯记录（陌生号码联系频繁）及时间异常（频繁加班/出差）。可查看衣物残留的头发、口红等细节，注意收集合法证据。
沟通与协商
选择轻松时机以关心口吻询问对方近期行程，观察其反应是否支吾或回避问题。若对方坦诚沟通，可尝试重建信任；若隐瞒或推卸责任，需明确底线并考虑法律途径。
寻求专业支持
咨询婚姻咨询师或律师，了解法律权益（如财产协议、离婚程序）并制定应对策略。必要时可申请婚内财产协议或通过诉讼离婚维护权益。
法律途径
若决定离婚，需收集出轨证据（聊天记录、照片等），通过协议或诉讼方式处理财产分割和子女抚养问题。根据《民法典》，无过错方可多分财产并请求损害赔偿。
