婚恋专家认为，夫妻之间最佳年龄差应该为七岁，从心理年龄、夫妻相处以及优生优育等角度来看，相差七岁更加能够保持婚姻生活质量以及婚姻关系稳定。
从心理年龄角度来看，女性心理年龄要比男性心理年龄更加成熟，所以对于同龄人来说，女性的想法要更加切合实际，这也使得她们对于同龄男性有些要求过高。而在男性比女性大七岁时，双方的心理年龄刚好匹配，这使得两个人更加能够以同样的步伐成长，内心世界的契合度更高。
相对而言，年龄大一点的男性，他们更懂得体贴他人，在共情能力方面表现得更加出众。相对而言，女性会更容易情绪化一些，这也使得她们对于婚姻家庭生活质量要求较高，对于情绪价值反馈更加看重。所以夫妻之间相差七岁更加能够让女性有被关心，被疼爱的感觉，婚姻生活自然更加顺遂。
从优生优育的角度来看，女性最佳生育年龄是23到30岁，而男性则是30到35岁。所以如果夫妻之间相差七岁的话，那么双方都处于最适宜生育的年纪，也更有助于保证胎儿的成长发育质量，对于家庭生活幸福自然也是有力保障。
