盛满水的水壶一直放在煤气灶上烧，当水到达沸点，可如果不去关火，到时壶盖就会被蒸汽掀开，沸水就不断往外溢。再放任不管，灾难即将降临了，就成了事故现场了。
其实，我们人的情绪就好比烧水一样，如果情绪已经到了沸点，你还没意识到严重性。
还放纵自己，结果肯定是伤了别人，也害了自己。
情绪到了极限，一定要及时关住心门之火。而*好的方式是：沉默
当烦躁的情绪袭来，我们的思维往往会变得混乱，判断力也会受到影响。此时，如果急于表达，很可能会说出一些冲动、伤人的话语，或者做出一些让自己后悔的决定。
如果你在工作中遭遇了不公正的对待，心情极度烦躁。在这种情况下，如果你立刻向同事或上司发泄心中的不满，可能会让原本紧张的关系更加恶化，甚至影响到自己的职业发展。要知道，心烦时的言语，就像失控的箭，一旦射出，便难以收回。
事已成定局，你宣泄你的不满，别人只会把你当作笑话看看，领导可能会认为你不成熟，而情绪不稳定的人，怎么能获得领导的青睐呢？
《道德经》有云：“信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善。”说的是真实的话因为揭示了现实的残酷，所以不美妙动听；美妙的言辞、文章，内容往往不真实，不可信。真正的善者是不擅长或者不喜欢辩论的；而喜欢、擅长争辩的人不是真正的善者。
真正的智者，是选择沉默，不去争论，在沉默中修炼，提升自我。
